長野市・産後ケア・骨盤矯正は女性専用サロン～　　「ほのか」

仙骨とは…女性の健やかさと美しさの「要」
それは女神の骨。




■骨盤＝中央にある仙骨と、両側の寛骨(腸骨・恥骨・坐骨)

■骨盤の役割
　・上半身と下半身をつなぐ
　・仙骨で受け止めた上半身の重みを2本の脚に振り分ける
　・腸などの排泄臓器及び、子宮や卵巣を守る


１．上半身の重みを受け止める「仙骨」

仙骨は、尾骨から指先を下に向けて手のひらを体に
置いたところ、背骨の最下部にあります。
ちょうど手のひらほどの大きさで、形は逆三角形。

背骨の上には4～5㎏もある頭が乗っています。

仙骨は背骨のバランスを取りながら、上半身の
重みを受け止めているのです。




2．姿勢の土台としての「仙骨」


仙骨は、姿勢の土台としての役割も
果たしています。

積み木を高く積み上げようとする時、
土台が斜めに傾いていたら、積むほどに
積み木をズラし、調整しながら積み木を
重ねるのと同じく、背骨の土台となる仙骨が
ズレていると、おのずと背骨全体も歪む
ことになります。

仙骨は姿勢の土台となっている
「要の骨」なのです。







3．内分泌を支える「仙骨」

「髄液」は脳と脊髄の間を満たし、衝撃から
脳と脊髄を保護する役割を果たし、
中枢神経系とも密接に関係しています。

仙骨は、髄液をスムーズに循環させる
ポンプのような役割を果たしており、
髄液の循環がうまくいかないと、体調不良の
原因になります。

また、子宮は「仙骨子宮じん帯」で仙骨に
支えられています。

エストロゲンなどのホルモンの分泌が
正常に行われなくなると、
ホルモンバランスが崩れる恐れがありますから、
髄液やホルモンの内分泌系が正常に機能するためには
仙骨を整えておくことが大切です。


仙骨を整えることで歪みが整い、
見た目にも美しく、元気に過ごせます。



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