長野市・産後ケア・骨盤矯正は女性専用サロン～　　「ほのか」

骨盤を整えて美しく本気で身体を変えたいあなたのために
パーソナルケアプログラム
～骨盤ダイエットコース～
　　　　　　　15000円（税別）→10000円（税別）

◆骨盤ダイエットコースの特徴
「仙骨むつう療法」と、
「骨盤エクササイズ」を組み合わせた
自分をもっと好きになりたい女性のための
パーソナルトレーニングプログラムです。

キレイを諦めないで！
たった3か月で美しいボディーへと導きます。
また、冷え、生理痛、腰痛、肩こり、などのトラブルも改善します。


◆こんな方にオススメです
☑　キツイ運動をしなくても痩せたい方
☑　食べるのをガマンしないで痩せたい方
☑　バストはそのまま、脚はスリムになりたい方
☑　コンプレックスにサヨナラして自分を好きになりたい方


◆施術の流れ

①女性だから安心♡丁寧な<カウンセリング>
不調やご希望を伺い、
お客様に合った内容を提供させてただきます。


②正しい位置にリセットする<仙骨むつう療法>
施術で仙骨の調整をして、身体の中心を整えます。
全く痛みのない施術ですのでご安心ください♡


③お一人お一人の体に寄り添った<パーソナルエクササイズ>
マンツーマンのエクササイズで、骨盤を緩めたり整えます。
じんわりと温まるのを感じながら
身体が変わっていくのを実感していただけます。

特に骨盤ダイエットコースでは
●骨盤をリセットすることで、血流、代謝を良くします。
●普段の姿勢、呼吸法から自然とキレイになる方法をお伝えいたします。
●骨格からリメイク。ダイエットしてもリバウンドしない身体づくりをします。

④生活習慣のアドバイス
自身の体について理解し、
セルフメンテナンスできるようにサポートします。
体調や生活習慣に応じたアドバイスをいたします。


◆お客様のご感想
（Ａ．Ｏ様　30代）



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３か月間プログラムを継続後の変化

ウエスト…-６ｃｍ
ヒップ…　-４ｃｍ
太もも…　-８ｃｍ

Q．なぜ骨盤ダイエットプログラムを始めようと思いましたか？

Ａ．これまでいくつかのダイエットは経験してきましたが、
きついトレーニングをしてのものなど、続けられなかったり、
思うような成果が出なかったりでした。

施術に通っていて、姿勢のレクチャーや
呼吸法で毎回効果を感じていたので、
パーソナルトレーニングを始めたと聞き、
体験してみようと思いました。

Q．実際プログラムを受けてみていかがでしたか？


Ａ．それまでは体重を減らすことが
第一と思っていました。

もちろん体重も大事ですが、デコルテが
開いているとか、ウエストのくびれが
高い位置にあるとか、お尻と太ももの間に
境目があるとか、メリハリやバランスが
あるかどうかでモチベーションンも印象も
全くちがってくるとわかりました。

Q．どんな変化を感じましたか？

A．自分の身体を感じられるようになりました。
毎回、「今日は足が重いな」とか「ここを伸ばすと気持ちいいな」とか。
普段の生活でも、仕事中立っている時間に
少し気を付けるだけで疲れ方が違ったりしました。

その積み重ねがどんどん身体の変化に繋がっている
のが実感できたので、自分のことを「かわいい」と
思えるようになりました。