長野市・産後ケア・骨盤矯正は女性専用サロン～　　「ほのか」

「姿勢ひとつで実力以上の美しさ」
～骨盤リーダー 笹本 由紀子です。

自分で身体を動かすようになってみて
感じたことは、

「思ったより、自分のからだのこと
分かってないんだな」

ということでした。

結構硬い⁉

以外と伸びない‼

ぜんぜん曲がらない～‼‼



漠然と

「痩せたい」
「細くしたい」
あそこが、ここが…

不満やコンプレックスはあれど…

基本、どんな状態かなんて、
知らなかったし
知ろうともしていなかった


例えば…


おやつを我慢すれば
体重は減る

とか、

あの食べ物が(ダイエットには)
いいらしい

とか、漠然とした認識でした。


自分の身体に寄り添って、
身体の声を聴く…

「今日は気持ちよく伸びる」

「腰の辺りがキツいな」

単に不調だというのでなく、
理由があり、原因がある

そして、よく動いてくれる
自分の身体に感謝がわいてきました。

多少の無理ができるのも、
この身体あってこそ。

もっと向き合って、寄り添って、
いたわって、感謝。



そんな気持ちが溢れてくる
日々でした。