長野市・産後ケア・骨盤矯正は女性専用サロン～　　「ほのか」

「姿勢ひとつで実力以上の美しさ」
～骨盤リーダー 笹本 由紀子です。

骨盤を意識するようになったのは、やはり妊娠出産を経験したから。

スヤスヤ眠る赤ん坊の横で、身体を動かし始めたのはもう10年前。

それまで、身体を動かすエクササイズ系のものは結構やってきました。

…ヨガ、エアロビ、ボクシング…などなど。

そのほとんどが、「燃焼」を目的としているのではと思います。

わたしが出合った骨盤エクササイズ=「インスパイリング・エクササイズ」は、骨格ごとリメイクする…

整体に近いメソッドでした。

骨盤を緩めるアプローチから、整え、引き締める。

1つのレッスンの中には深部筋を鍛えるトレーニングや、姿勢を整えるもの、燃焼やリンパの流れを促すものなど、バランスよく組み込まれていました。

だからこそ、正しくやりたい‼

これで合ってるの⁉

長野ではレッスンを受けられないことを知り、そのことが後に「わたしが覚えて、教えてあげればいいんだ！」という、幸せな勘違いに結び付いたのでした。